楊南儒的生活時報

今天是住在這間吉隆坡中央車站招牌飯店 (Signature Hotel KL Sentral)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或訂房費用

花冤枉錢~~最後挑了這間吉隆坡中央車站招牌飯店 (Signature Hotel KL Sentral)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

吉隆坡中央車站招牌飯店 (Signature Hotel KL Sentral) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 吉隆坡中央車站招牌飯店 (Signature Hotel KL Sentral) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於吉隆坡中央車站招牌飯店

國外親子旅遊



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

菲南發生疑似汽車炸彈攻擊 至少10死

: （中央社記者林行健馬尼拉31日專電）菲律賓南部拉米坦市（Lamitan）發生可疑汽車炸彈攻擊，至少造成10人死亡，其中包括一名兒童，另有5人受傷，外界懷疑是恐怖組織「阿布沙伊夫」所為。

拉米坦市位於菲國西南隅的巴西蘭島（Basilan），距馬尼拉約1100公里。

菲律賓軍方西民答那峨島軍區發言人貝薩那（Gerry Besana）說，今天上午5時50分左右，駐守在郊區崗哨的民兵攔下一輛可疑廂型車，趨前盤問時發現司機貌似外國人，聽不懂當地語言。

就在站崗人員要求打開車廂查看時，司機疑似引爆炸彈，10人當場死亡。

貝薩那說，目前相關資訊都還很混亂，僅知死亡的10人應是一名士兵、5名民兵、3名民兵家屬，其中包括一名兒童和一名婦女，以及據信是自殺炸彈客的駕駛。

巴西蘭島是菲國恐怖組織「阿布沙伊夫」（Abu Sayyaf）活躍的地區，伊斯蘭國（IS）組織前任東南亞地區「王公」（Emir）哈比倫（Isnilon Hapilon）就是來自巴西蘭，但他已在去年的馬拉韋市（Marawi）反恐戰爭中伏法。

外界一般認為犯案者是活躍於當地的阿布沙伊夫組織，但貝薩那則表示，在地方政府的招降計畫下，阿布沙伊夫成員已逐漸回歸主流社會，遠離極端主義，會使用炸彈的阿布沙伊夫分子所剩無幾。

另方面，軍方巴西蘭特攻隊指揮官雷耶格（Ferdinand Reyeg）在廣播節目中說，軍方不排除犯案者本想把車開進市區引爆，如果這樣，人員死傷將更加慘重。

雖然菲國恐怖組織、穆斯林分離分子或共產黨游擊隊都常使用炸彈攻擊軍警，但自殺式汽車炸彈攻擊卻極為罕見。

如果司機真是炸彈客，他有可能是恐怖組織的成員或支持者，也有可能是所謂的「孤狼」。菲律賓總統杜特蒂曾說，「孤狼式」恐怖攻擊更難防範。

軍警單位已針對事件展開調查，但崗哨指揮官也在事件中喪生，導致調查面臨困難。菲律賓總統府馬拉坎南宮譴責爆炸事件，矢言會把背後策劃者繩之以法。（編輯：陳俊碩）1070731

貢寮海洋祭結束！這五件曬後處理你有做對嗎？

: 著名的貢寮海洋音樂祭剛剛結束，雖然根據氣象局顯示，昨天在貢寮區最高溫度至少達33度，但仍能看到許多穿著清涼的比基尼辣妹和戲水的朋友不畏熱辣辣的太陽。而如果防曬沒做好就得要懂曬後處理了！

降溫

一旦曬傷皮膚就會在2天內出現紅腫、疼痛、脫皮等現象，千萬不要等到開始痛了才冰敷喔！最好是曬完回到家之後洗個冷水澡，用冷水淋濕身體，讓被曬的部位降溫，然後在最曬的部位用冰塊冰敷，可以有效讓皮膚舒緩喔！

水分

曬傷會讓身體的水分急速流失，這時候大家要記得多多補充水分以及電解質，運動飲料是一個不錯的選擇，但要記得剛曬完人體是很熱的，不要喝過冰的水會讓循環比較好。

保濕

通常曬傷後第一個聯想到的就是蘆薈，你可以濕敷一些蘆薈在曬傷的地方，但要仔細看看成分有沒有包含一些刺激性物質如酒精等，以免反而刺激曬傷的皮膚，建議最好是挑選非常天然的蘆薈露使用。另外也可以擦一些保濕保水的乳液，但盡量以無添加物的款式為主。

穿著

通常穿得少的朋友一旦曬傷就很難選擇要穿甚麼，因為大部分的衣服或T恤都會蓋到受傷的皮膚，這時候你可以選擇穿涼感的小背心或是棉布材質的衣服，而且盡量選擇寬鬆的SIZE。

脫皮

有些人怕曬黑，一曬傷就想要趕快美白回來，但曬傷後皮膚會脫皮，這時候你千萬不要做一些讓皮膚受刺激的事情，也不要去把皮搓掉，等皮自然脫落後，慢慢冰敷、補充水分，皮膚自然而然就會痊癒囉！

（首圖取自pixabay）

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